von Raphael Vergères | Aug 24, 2023 | Allgemein
In meinem Blog wird die männliche Form verwendet, um den Text zu vereinfachen, bezieht sich jedoch geschlechtsneutral auf alle Leserinnen und Leser. André Bertel ist ein 7. Dan Schwarzgurt, internationaler A-Klassen Lehrer und Prüfer im Shotokan Karate. André Bertel...
von Raphael Vergères | Jul 20, 2023 | Allgemein
In meinem Blog wird die männliche Form verwendet, um den Text zu vereinfachen, bezieht sich jedoch geschlechtsneutral auf alle Leserinnen und Leser. Die Dojokun im Karate besteht aus fünf Grundsätzen, die im Karate eine zentrale Rolle spielen. Sie dienen als Leitfaden...
von Raphael Vergères | Feb 11, 2023 | Allgemein
Das Karatetraining kann zahlreiche positive Auswirkungen auf einen Menschen haben, darunter: Körperliche Fitness: Das Karatetraining trägt zur Verbesserung der körperlichen Fitness, Koordination, Kraft und Flexibilität bei. 2. Selbstverteidigung: Karate lehrt...
von Raphael Vergères | Jan 27, 2023 | Allgemein
Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Sportler sind, Karate bietet für jeden etwas. Die Disziplin und Konzentration, die für Karate erforderlich sind, lassen sich auf alle Bereiche des Lebens übertragen und machen Karate zu einer wertvollen Ergänzung auf dem Weg der...
von Raphael Vergères | Nov 20, 2022 | Allgemein
Keiko (oder auch Geiko) bedeutet „Übung“ oder „nachdenken“. Die Übung bezieht sich nicht ausschliesslich auf die technischen Fertigkeiten, sondern auf das Ganzwerden des Menschen. Keiko umfasst daher alle Übungskomponente des Karate: die Technik, die Energie und den...
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