von Raphael Vergères | Feb 11, 2023 | Allgemein
Das Karatetraining kann zahlreiche positive Auswirkungen auf einen Menschen haben, darunter: Körperliche Fitness: Das Karatetraining trägt zur Verbesserung der körperlichen Fitness, Koordination, Kraft und Flexibilität bei. 2. Selbstverteidigung: Karate lehrt...
von Raphael Vergères | Jan 27, 2023 | Allgemein
Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Sportler sind, Karate bietet für jeden etwas. Die Disziplin und Konzentration, die für Karate erforderlich sind, lassen sich auf alle Bereiche des Lebens übertragen und machen Karate zu einer wertvollen Ergänzung auf dem Weg der...
von Raphael Vergères | Nov 20, 2022 | Allgemein
Keiko (oder auch Geiko) bedeutet „Übung“ oder „nachdenken“. Die Übung bezieht sich nicht ausschliesslich auf die technischen Fertigkeiten, sondern auf das Ganzwerden des Menschen. Keiko umfasst daher alle Übungskomponente des Karate: die Technik, die Energie und den...
von Raphael Vergères | Nov 14, 2022 | Allgemein
Ich möchte Euch mein heutiges Trainingsprogramm vorstellen. Das Programm scheint auf dem Papier/Bildschirm nicht so interessant, aber mich persönlich fordert es auf mentaler und körperlicher Ebene. Ich hoffe, dass ich Euch damit etwas Motivation für euer persönliches...
von Raphael Vergères | Mai 17, 2022 | Allgemein
Die Sonne scheint nicht jeden Tag. Stürme ziehen auf. Es gibt Zeiten, da sind die Nächte lang und dunkel und Du bist allein. Es gibt Zeiten, in welchen die Dunkelheit alles zu verschlingen scheint. Lass Dich von der Dunkelheit nicht verschlingen. Lass Dich nicht...
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